РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ НА ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
Режим детского сада согласного летнему периоду:
максимальное пребывание детей на воздухе;
соответственная продолжительность сна и других видов отдыха;
проведение всех форм работы с детьми (кроме сна и питания) на свежем воздухе;
достаточная двигательная активность детей в течение дня.
Питание согласно перспективному меню на летне-осенний период:
увеличение калорийности и пищевой ценности за счет завтрака (включая богатое белком блюдо - мясное, рыбное, творожное, яичное);
увеличение количества молока и молочных (кисломолочных) продуктов как источников наиболее полноценного белка;
употребление свежих овощей, фруктов и ягод (и соков) с учетом ограничений для детей с пищевой сенсибилизацией;
соблюдение питьевого режима, обеспечение водой детей на прогулке с соблюдением гигиенических норм.
Ношение одежды по сезону:
одежда из натуральных тканей;
одежда детей постепенно должна облегчаться;
в жаркую погоду необходимо ограничиваться однослойной одеждой;
не бояться оставлять детей в легкой одежде и в более прохладные дни;
обеспечение детей головными уборами.
Физкультурно-оздоровительная работа:
утренняя гимнастика на свежем воздухе (с учетом погодных условий), включая бег разной интенсивности в течение 3-х минут;
подвижные игры и физические упражнения на прогулке;
включение беговых упражнений и упражнений коррекционного характера для профилактики нарушений осанки и свода стопы;
самостоятельная двигательная деятельность.
Закаливание:
постоянное пребывание детей в хорошо проветренном помещении с температурой воздуха 20-21°С;
дневной (ночной) сон при открытых окнах (избегая сквозняков);
ежедневные оздоровительные прогулки не реже 2-х раз в день, общей продолжительностью не менее 3ч 20мин. - 4ч;
солнечные ванны в утренние или послеобеденные часы на площадках, защищенных от ветра при температуре воздуха не выше +24 °С (лучшее время для загорания - с 10.00 до 12.00), продолжительность солнечных ванн вначале 7мин, далее ежедневно увеличивается на 4-5 мин. до 20 минут;
многократное умывание в течение дня;
полоскание полости рта водой комнатной температуры после каждого приема пищи;
обтирание, обливание, купание, плескание в мини-бассейнах, использование душа;
ходьба босиком в течение дня: до и после сна, в любое время по желанию детей (от 2—5 мин. в группе первого раннего возраста до 15—20 мин в старшей группе) по траве, песку, лужам.