РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ НА ЛЕТНИЙ ПЕРИОД

Режим детского сада согласного летнему периоду:

максимальное пребывание детей на воздухе;

соответственная продолжительность сна и других видов отдыха;

проведение всех форм работы с детьми (кроме сна и питания) на свежем воздухе;

достаточная двигательная активность детей в течение дня.

Питание согласно перспективному меню на летне-осенний период:

увеличение калорийности и пищевой ценности за счет завтрака (включая богатое белком блюдо - мясное, рыбное, творожное, яичное);

увеличение количества молока и молочных (кисломолочных) продуктов как источников наиболее полноценного белка;

употребление свежих овощей, фруктов и ягод (и соков) с учетом ограничений для детей с пищевой сенсибилизацией;

соблюдение питьевого режима, обеспечение водой детей на прогулке с соблюдением гигиенических норм.

Ношение одежды по сезону:

одежда из натуральных тканей;

одежда детей постепенно должна облегчаться;

в жаркую погоду необходимо ограничиваться однослойной одеждой;

не бояться оставлять детей в легкой одежде и в более прохладные дни;

обеспечение детей головными уборами.

Физкультурно-оздоровительная работа:

утренняя гимнастика на свежем воздухе (с учетом погодных условий), включая бег разной интенсивности в течение 3-х минут;

подвижные игры и физические упражнения на прогулке;

включение беговых упражнений и упражнений коррекционного характера для профилактики нарушений осанки и свода стопы;

самостоятельная двигательная деятельность.

Закаливание:

постоянное пребывание детей в хорошо проветренном помещении с температурой воздуха 20-21°С;

дневной (ночной) сон при открытых окнах (избегая сквозняков);

ежедневные оздоровительные прогулки не реже 2-х раз в день, общей продолжительностью не менее 3ч 20мин. - 4ч;

солнечные ванны в утренние или послеобеденные часы на площадках, защищенных от ветра при температуре воздуха не выше +24 °С (лучшее время для загорания - с 10.00 до 12.00), продолжительность солнечных ванн вначале 7мин, далее ежедневно увеличивается на 4-5 мин. до 20 минут;

многократное умывание в течение дня;

полоскание полости рта водой комнатной температуры после каждого приема пищи;

обтирание, обливание, купание, плескание в мини-бассейнах, использование душа;

ходьба босиком в течение дня: до и после сна, в любое время по желанию детей (от 2—5 мин. в группе первого раннего возраста до 15—20 мин в старшей группе) по траве, песку, лужам.

поделиться в: